Er zijn verschillende redenen waarom je voor 1 op 1 lessen zou kunnen kiezen. Bijvoorbeeld bij fysiek en/of mentaal ongemak of wanneer je een stressvolle periode tegemoet gaat.
We voeren eerst een gesprek, wat zijn jouw klachten, waar ervaar je ze, zijn ze alleen lichamelijk, werkt je hoofd niet mee? Op basis hiervan maken we een keuze. Gaan we voor bindweefsel en meditatief (Yin), voor spieren (Yang) of een combinatie van beide?
Daarna bekijken we samen wat jouw lichaam wél kan. Indien nodig altijd in overleg met een (behandelend) arts. Op jouw tempo met behulp van zoveel props als nodig zijn leert je brein (opnieuw) te vertrouwen op je lichaam en kom je uiteindelijk bij het zelfhelend vermogen.
Wellicht lukt het na een tijdje deel te nemen aan de reguliere lessen, of aan het leven algemeen!
Natuurlijk kan het ook zijn dat je meer verdieping en begeleiding zoekt naast de reguliere yogalessen. Ook hier is 1 op 1 Yogales uitermate geschikt voor.